HARD STRETCHING + FLESSIBILITÀ + FORZA + POTENZA PER LE ARTI MARZIALI E GLI SPORT DA COMBATTIMENTO

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📚 HARD STRETCHING + FLESSIBILITÀ + FORZA + POTENZA PER LE ARTI MARZIALI E GLI SPORT DA COMBATTIMENTO 🥋🥊

Libro di Davide De Angelis dedicato unicamente allo stretching con particolare attenzione alle arti marziali e gli sport da combattimento, per prevenire infortuni e migliorare le prestazioni atletiche nella propria disciplina, utilizzando le tecniche di allenamento mutuate dal mondo della ginnastica. Dotato di chiare spiegazioni sulla meccanica articolare.

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