BOXE CONDIZIONAMENTO FISICO E SVILUPPO DELLA FORZA FUNZIONALE

BOXE CONDIZIONAMENTO FISICO E SVILUPPO DELLA FORZA FUNZIONALE

📚  BOXE CONDIZIONAMENTO FISICO E SVILUPPO DELLA FORZA FUNZIONALE 🥊

Una guida completa che si basa su principi scientifici comprovati: dal modello prestativo della boxe alla biomeccanica del pugno, un percorso pratico per migliorare le proprie abilità, sia che tu sia un principiante o un professionista. Tutti i segreti dell’allenamento funzionale specifico per la boxe, unendo la componente tecnica a quella fisica per massimizzare le prestazioni. Esercizi pratici e strategie di allenamento avanzate per la forza e la velocità, il tutto supportato da ricerche scientifiche recenti nel campo. Dall’importanza della genetica ai metodi di riscaldamento pre-gara e alle tecniche di recupero post-gara, il testo copre ogni aspetto essenziale della preparazione fisica, dalla prestazione alla prevenzione degli infortuni. Arricchito dalla prefazione di Massimiliano Duran e sostenuto dal patrocinio della Federazione Pugilistica Italiana (FPI), è un’opera imperdibile per tutti coloro che gravitano attorno al mondo del pugilato.

 

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