IL COACH TUTTOLOGO

IL COACH TUTTOLOGO

➡️ Segui YARI ASHIGARU – Filippo Esposto on Kombatnet!

Oggi parliamo di un argomento “spinoso”, ovvero della figura dell’allenatore e del suo ruolo di tuttologo! Cosa significa? Nella maggior parte dei casi le nostre ASD non possono permettersi uno staff composto da nutrizionista, preparatore atletico, massaggiatore, psicologo sportivo, … e quindi tutti gli oneri ricadono obbligatoriamente sull’allenatore. Se l’allenatore ha esperienza questo non sarà un grosso problema (finché si tratta di atleti dilettanti), ma appena il livello sale è necessario circondarsi di professionisti in grado di lavorare sui dettagli (ad esempio lo scarico dei liquidi e taglio del peso, fasi di carico-scarico, lavoro specifico di forza-resistenza-esplosività per la parte atletica; concentrazione, motivazione e focus degli obiettivi per lo psicologo sportivo; massaggio de-contratturante, riassorbente, pre-post match, ecc…).

Leggi tutto l’articolo…

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Codice sconto KOMBATNET su Fight Town Store

Codice sconto KOMBATNET su Fight Town Store!

Codice sconto KOMBATNET su Fight Town Store!

➡️ Segui Kombatnet Community on Kombatnet!

Boom! Da oggi è attivo su Fight Town Store il codice sconto KOMBATNET per tutti gli iscritti al nostro social network!

Fight Town Store - Negozio online di protezioni, attrezzature per arti marziali e sportswear

Potrai acquistare guantoni, protezioni, paradenti, fasce e bendaggi, sportswear con il 10% di sconto utilizzando il codice KOMBATNET*!

codice sconto kombatnet su fight town store

Fight Town Store è un e-commerce di attrezzature ed abbigliamento per arti marziali e sport da combattimento che fornisce centinaia di prodotti di prima qualità a prezzi incredibili.

Visitate ora lo store con tutti i prodotti personalizzabili!

* È fondamentale utilizzare la stessa email usata per iscriversi a Kombatnet.

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

utilizzo della gamba avanti nel k1 frontkick yari ashigaru filippo esposto kombatnet

UTILIZZO DELLA GAMBA AVANTI NEL K1

UTILIZZO DELLA GAMBA AVANTI NEL K1

➡️ Segui YARI ASHIGARU – Filippo Esposto on Kombatnet!

Nella boxe il Jab rappresenta l’elemento di disturbo per eccellenza; questo colpo serve a fare punti, a ferire, prepara le azioni successive distraendo l’avversario dal reale target, … ma serve soprattutto a bloccare l’iniziativa dell’avversario! Un Jab continuo azzera ogni mossa avversaria e porta la sua mente a ri-elaborare la sua strategia di attacco/ difesa.

Nel K1 abbiamo un bagaglio infinito di queste azioni di disturbo e spesso non le sfruttiamo a dovere!

Con la gamba avanzata possiamo utilizzare il tip sulle gambe (se consentito), il front kick, l’inside kick o il middle kick (in questo caso lo portiamo allo scopo di bloccare le azioni di boxe portate con il braccio arretrato del nostro avversario).

Queste tecniche richiedono molto lavoro in palestra perché la difficoltà risiede nel timing di queste azioni. Se porto un’inside kick quando il mio avversario avanza o porta un Jab sarà più efficace che se portato durante un diretto destro.

Personalmente amo queste tecniche poiché rappresentano l’apice della strategia, della psicologia applicata al combattimento, innervosiscono l’avversario, annullano le sue intenzioni e lo portano a fare ciò che noi vogliamo!

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

LINEA DI COMBATTIMENTO – DIAGONALE E PIEDE PERNO

LINEA DI COMBATTIMENTO – DIAGONALE E PIEDE PERNO

➡️ Segui YARI ASHIGARU – Filippo Esposto on Kombatnet!

Per LINEA DI COMBATTIMENTO si intende quella linea immaginaria che si forma tra le due linee frontali di colpi; i due atleti sono uno di fronte all’altro.

Sulla linea di combattimento arrivano tutti i colpi portati frontalmente (asse longitudinale).

Per DIAGONALE si intende, quindi, quella linea immaginaria posta al di fuori della linea di combattimento (asse sagittale); in questo caso solo l’atleta che utilizza la diagonale può portare colpi diretti (lui è posto frontalmente rispetto al suo avversario), mentre il suo avversario (posto momentaneamente in uno svantaggio tattico) può portare solo colpi laterali o aperti (side kick, back-fist, gancio aperto, …).

Per essere precisi la diagonale va eseguita con uno spostamento e una rotazione del busto (utilizzando il piede perno).

Il PIEDE PERNO e la rotazione del corpo che avviene sull’avampiede, immaginando di avere la punta di un compasso fissa a terra e il corpo che ruota come la matita in un ipotetico semicerchio.

Il piede perno andrebbe sempre eseguito con un semi-spostamento iniziale altrimenti rischiamo di uscire solo parzialmente dalla linea (la gamba ad esempio resta sulla linea di combattimento e può essere colpita con un low kick).

È di fondamentale importanza effettuare dei movimenti corti, stabili (senza sbilanciamenti) e veloci. La guardia può essere tenuta in due modalità: 1) braccio avanti esteso e in controllo dell’avversario (longilineo Vs brevilineo, oppure tecnico vs offensivo) 2) guardia molto chiusa (utilizzata da un brevilineo vs longilineo, offensivo vs tecnico).

La prossima settimana parleremo di spostamenti e semi-spostamenti!

Vi aspettiamo su Fighting Zone!

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

MIDDLE KICK

MIDDLE KICK

Il middle kick è un calcio circolare che può essere portato con la gamba arretrata (normale o con il chick kick) o con la gamba avanzata (con semi-spostamento o con semplice rotazione dell’anca).

Il “classico” middle kick viene eseguito in piena potenza con la gamba arretrata:

a) ruotando l’anca

b) portando il braccio corrispondente alla gamba all’indietro

c) portando il braccio opposto al volto il protezione

d) ruotando il piede d’appoggio

e) avvitandosi leggermente verso l’alto

f) *facendo un semi-spostamento con la gamba avanti

Una variabile che io utilizzo è quella dell’uscita dalla linea con apertura delle gambe (saltello), abbassamento del baricentro (la gamba è più flessa) e utilizzo prevalente dell’anca.

Il middle kick può essere portato per colpire il braccio ed indebolirlo/rallentarlo oppure per colpire costole o zone sensibili (fegato/milza).

Solitamente si preferisce bersagliare il braccio per evitare di colpire il gomito, ma un atleta tecnico, aspettando il momento opportuno, eviterà di arretrare troppo il baricentro e colpirà il suo avversario prevalentemente di tibia.

Nella maggior parte dei casi il colpo viene eseguito in potenza e non frustato (opzione invece più frequente per gli high kick di cui parleremo più avanti).

L’allenamento più comune è quello ai Peao o al sacco (che aiuta molto anche a condizionare le tibie), ma il lavoro a coppie aiuta a sviluppare meglio le linee di attacco, ad avere una superficie di impatto più realistica, a colpire con la tibia o collo-tibia e, nella fase difensiva, ad assorbire il colpo (mettendo la mano opposta a protezione del braccio), ad afferrare la gamba da fuori oppure restando coperti ed eseguendo una presa dall’alto o dal basso.

Vi aspettiamo su FIGHTING ZONE!

 

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

INVITO A COLPIRE

12) INVITO A COLPIRE
Atteggiamento provocatorio dove si porta a scoprire parzialmente o completamente la propria guardia (oppure si simula un’inferiorità tattica) al fine di indurre il nostro avversario a scoprirsi portando una tecnica da noi voluta. Questo “rischio” fa sì che il nostro avversario sia prevedibile e noi possiamo mettere in atto la nostra tattica (ad esempio colpo in anticipo, di incontro o contrattacco)
Quando l’azione è “palese” l’atteggiamento di spavalderia può essere sintomo di insicurezza o (presunta) superiorità tecnica.
Quando l’azione è parziale questo può significare uno studio attento dell’avversario (“non devo farmi accorgere troppo dell’invito altrimenti non cadrà nella trappola”) oppure un nostro limite tecnico (l’azione non è voluta).
Solitamente l’invito riguarda il volto (Jab o guardia bassa), meno frequentemente il corpo (fegato, milza, bocca dello stomaco) oppure la guardia tenuta laterale (invito per low kick).
Se per le finte (vedi discussione 11 Fighting Zone) il bagaglio tecnico deve essere elevato per gli inviti è ancora più importante avere il controllo totale della situazione di gara: nel caso di una finta non riuscita possiamo al massimo non colpire l’avversario, in un invito non eseguito correttamente si può correre il rischio di subire un KO! Per questo motivo le azioni mirate all’invito vengono meno studiate ed eseguite in palestra.
OSU

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

come far crescere il tuo business gratis con kombatnet

Come far crescere il tuo business con Kombatnet

Come far crescere il tuo business GRATIS con Kombatnet

Trucchi e consigli per massimizzare i profitti per la tua palestra, il tuo evento per fighter o la tua attività professionale

Se la tua attività è legata al mondo delle martial arts e delle combat sports, Kombatnet è il posto perfetto per far crescere il tuo business senza alcun investimento economico. 

Kombatnet è un social network in continua crescita con migliaia di visualizzazioni giornaliere: farne parte significa aumentare in maniera esponenziale la visibilità dei propri post e far conoscere a tutti le tue attività ed i tuoi progetti!

Milioni di visitatori su Kombatnet
Leggi tutto l’articolo…

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

tattica e strategia

TATTICA E STRATEGIA

TATTICA E STRATEGIA

➡️ Segui YARI ASHIGARU – Filippo Esposto on Kombatnet!

In modo semplice possiamo definire la tattica come la singola azione stabilita in base al momento (cosa faccio ad inizio ripresa per esempio), all’azione avversaria (cosa faccio se l’avversario tira un low kick) e ad altre variabili (…).
La strategia possiamo definirla come il perseguimento di un fine a lungo termine (esempio vittoria) attraverso più azioni (o tattiche).

A volte la tattica è perdente (non sta parando i low kick, sta perdendo sulla carta), ma la strategia è vincente (prima del match si è deciso di non parare i low kick per far abbassare la guardia all’avversario e sferrare al momento giusto il destro del KO).

A volte però la strategia vincente può risultare troppo costosa in termini tattici (cosiddetta vittoria di Pirro) quando ad esempio ho un taglio pericoloso, una costola crinata, una tibia aperta… ma continuo e vinco il match (“il gioco vale la candela?”).
Nel caso di una gara importate sicuramente siamo disposti ad accettare una perdita tattica maggiore, mentre in una gara meno importate no.

Vi aspettiamo su FIGHTING ZONE!!

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

AZIONI DI FINTE

AZIONI DI FINTE

➡️ Segui YARI ASHIGARU – Filippo Esposto on Kombatnet!

DEFINIZIONE
Finta: azione simulata, accennata portata per distrarre/ fuorviare l’avversario al fine di eseguire una manovra già elaborata precedentemente (vedi tattica/ strategia, discussione 10 sul gruppo Fighting Zone).

Le finte possono essere eseguite in modo accennato (piccolo movimento del corpo) o quasi completo (porto un low kick, ma cado avanti all’ultimo istante cambiando guardia e sferrando una ginocchiata con la gamba opposta).
Possono riguardare i colpi (finta di Jab, di ginocchio), il corpo (inclino il busto per fingere un montante al corpo e poi tirare un diretto corto al corpo/volto) la linea (finta di colpire in alto e poi colpisco in basso), i movimenti (fingo di entrare in linea e poi faccio una diagonale, ad esempio per una spazzata, fingo di fare un passo avanti per poi uscire e rientrare su attacco avversario), gli atteggiamenti (ad esempio posso simulare una difficoltà per far avanzare il mio avversario e colpirlo d’incontro oppure posso simulare di non aver sentito il colpo al fegato per evitare che il mio avversario ne approfitti), il luogo (fingo di essere capitato all’angolo, quando in realtà l’ho voluto), il tempo (solitamente le finte vengono effettuate all’inizio del match quando si studia l’avversario e le sue risposte).

Da questa complessità di azioni comprendiamo come un buon coach non può sempre lasciare al caso o alle singole capacità dell’atleta tali azioni, ma sempre più spesso è necessario elaborare e provare queste azioni in palestra.
La coordinazione deve essere elevata e il bagaglio tecnico necessario per effettuare tali azioni deve essere completo altrimenti l’azioni di finta risulta lenta, prevedibile o goffa.

Tu lavori in palestra su tutte le finte elencate?

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

convenzione ryell kombatnet

Convenzione tra Kombatnet e Ryell Sportswear!

Convenzione tra Kombatnet e Ryell Sportswear!

➡️ Segui Ryell on Kombatnet!

🏆 Continua la convenzione tra 👉 Kombatnet e 👉 Ryell Sportswear, uno dei più importanti capi di abbigliamento sportivo italiani, 100% MADE IN ITALY, che vanta collaborazioni in tutto il mondo con atleti di altissimo livello!

👉 Fino al 31/12/2020 gli iscritti a Kombatnet avranno la possibilità di acquistare con il codice sconto 👉 KOMBATNET all’indirizzo 👉 https://www.ryell.it/negozio/ ogni capo di abbigliamento scontato del 👉 10%; se si iscriveranno al sito web otterranno addirittura uno 👉 sconto del 15%!

Completo Hitech DRAGON
Completo Hitech DRAGON

Che aspettate? Correte ad acquistare capi di abbigliamento Ryell e 👉 postate subito le vostre foto su Kombatnet, verrete ripostati in tutto il network!

Segui i fighter di Kombatnet che vestono Ryell!

Martina Polsinelli

Stefano “Orso” Meneghel

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

fighter lives matter

Fighter lives matter

Fighter lives matter

➡️ Segui Kombatnet Community on Kombatnet!

L’ultima doccia fredda sugli sport da combattimento è arrivata ieri, 24 giugno 2020.

Mentre il ministro Spadafora si dimostrava possibilista riguardo la riapertura delle palestre e degli eventi di sport di contatto (comprendente quindi il mondo delle combat sports e delle martial arts, ossia il mondo di Kombatnet), il Comitato Tecnico Scientifico decretava: niente riapertura. Ancora una volta.

Pare, queste le motivazioni sul tavolo, che non sussistano ancora le condizioni di sicurezza tali per far cadere l’ultimo sigillo, quello apposto sulla distanza di un metro durante gli allenamenti.

Lo stesso Spadafora si dimostra sconcertato rispetto a questa decisione e prende posizione pubblica in linea con i suoi recenti interventi sulle pagine delle varie federazioni: non dimentichiamo che a fianco della sanità e della sicurezza (che di norma dovrebbe stare “über alles“, “sopra ogni cosa”) camminano con passo deciso le sue due sorelle: “politica” ed “economia“, che non temono di far sentire la loro voce.

In epoca di caos la ridefinizione degli equilibri si gioca su alleanze, tattiche e strategie: il momento che stiamo vivendo non è da meno e sempre di arte della guerra si tratta.

Leggi tutto l’articolo…

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Kombatnet - Intervista a Francesco La Fauci di Storm Fighters TV

Intervista a Francesco La Fauci di Storm Fighters TV

Intervista a Francesco La Fauci di Storm Fighters TV

➡️ Segui Storm Fighters TV on Kombatnet!

Ciao Francesco, grazie per la tua disponibilità!

Ciao ragazzi. Grazie a voi per l’opportunità.

Partiamo dall’inizio: come nasce Storm Fighters TV?

Era un progetto messo in cantina da anni ovvero realizzare un canale dedicato a tutti coloro che, come me, desideravano conoscere meglio gli sport da combattimento e le arti marziali, ottenere informazioni, curiosità, conoscere atleti professionisti o qualche arte marziale nuovo o poco conosciuta.

Così ho messo assieme quelle che sono le mie competenze acquisite negli anni, partendo dalla mia conoscenza negli SDC (Sono maestro di Kickboxing), la passione per lo “speakeraggio” (da giovane facevo il dj) ed il mio attuale lavoro ovvero allestimento eventi, fornendo servizi di streaming con camere e telecronache negli eventi live.

Leggi tutto l’articolo…

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

graziano falzone per kombatnet

Intervista a Graziano Falzone

Intervista a Graziano Falzone, campione del mondo di Full Contact ed organizzatore dell’evento internazionale Kumitevent

Intervista a Davide Armanini

Intervista a Davide “The Bull” Armanini, kickboxer e pugile, campione mondiale di K1 WTKA, WAKO PRO e campione italiano Federkombat

Calcio e SDC

Calcio e SDC

➡️ Segui Davis Sperindei on Kombatnet!

Dopo il discorso di Conte non ho potuto fare a meno di notare un generale malcontento da parte di tutti gli sportivi. Questo dovuto alla ripartenza della serie A di calcio dal 18 maggio.

Approfitto della situazione per parlare della differenza tra il calcio e gli “altri sport“.
Un tema molto sentito, premetto inoltre che anche io faccio parte di coloro che hanno sempre pensato che c’è una considerazione differente tra le due categorie, perlomeno in Italia. Innegabilmente lo penso ancora.

Ribadisco che questa che stiamo vivendo è una situazione particolare, ma non cambia il senso di come è considerato lo sport. 

Sembra una contraddizione ma bisogna uscire dall’idea che lo sport sia “sport”, lo sport è prima di tutto intrattenimento per chi lo segue. Più gente c’è a guardarlo, più si incassa. 

Ed è naturale pensare che il calcio abbia la priorità con i miliardi di soldi che riesce a spostare.

I primi ad avere la responsabilità di questa differenza tra sport di serie A e sport di serie B siamo proprio noi. Noi intesi nel senso più largo e generico possibile, noi intesi come popolo italiano. Non comprendo tutti per il fatto culturale in sé, ovvero che in italia c’è una certa cultura per il gioco del pallone, ma per l’interesse che si va a definire e per l’afflusso di denaro che provoca. In sintesi è tutta un questione di soldi, che può non piacere a chi intende le arti marziali e gli SDC nella maniera più tradizionale e marziale possibile, ma così è.

Se ripenso agli anni nei quali ho iniziato ad approcciarmi al K1 sono stati fatti passi in avanti. Già venivano utilizzati i social e altre piattaforme, ma erano pochi i canali e le pagine che parlassero di SDC. Stavano appunto nascendo proprio in quel momento.
Questo non può che essere positivo, un qualcosa di cui essere contenti. Ma i passi in avanti hanno sempre mantenuto un andamento blando.

Insomma, penso che abbiamo tutto il diritto di lamentarci ma non dovremmo.

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Coltello o Karambit?

Coltello o Karambit?

➡️ Segui Advanced Eskrima System on Kombatnet!

Premetto: il karambit non é un’arma tradizionale dell’eskrima, bensì del silat (Malesia/Indonesia).

Il coltello in normal grip (impugnatura con la punta rivolta verso l’alto) ha un allungo maggiore, riesci lavorare anche in lunga distanza.

Il karambit é essenzialmente un tira pugni ottimo nella media/corta distanza. Alcuni maestri di kali e silat lo estendono tramite l’ausilio dell’anello per avere maggiore allungo dell’arma. Personalmente non mi piace questo tipo di tecnica. In caso d’aggressione verrebbe molto difficile da effettuare perché é un movimento tecnico molto articolato.

Leggi tutto l’articolo…

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Coronavirus e futuro degli SDC

Coronavirus e futuro degli SDC

➡️ Segui Davis Sperindei on Kombatnet!

Come sappiamo bene è in corso una situazione d’emergenza e tra i tanti settori che ne sentono la crisi il nostro (palestre, fitness e sport in generale) rappresenta uno di quelli che probabilmente sarà più danneggiato.
In particolar modo gli sport da combattimento e le arti marziali sono per definizione “sport da contatto” difficili da praticare senza un diretto accostamento ad altre persone.

Si parla del fatto che la riapertura delle palestre dovrà essere graduale. Ospitando non più di tot. persone per metro quadrato che dovranno svolgere attività entro limiti di tempo, con chiusura degli spogliatoi e doccia a casa.

Francamente non è mia intenzione ribadire ciò che è già stato detto e quanto già sta accadendo, ma stimolare un interessante spunto di riflessione. Essendo questo un problema a lungo termine come potrà avere influenza nella nostra quotidianità di allenatori, amatori e agonisti?
Questa parte di sport troverà il modo di adattarsi a questo indesiderato cambiamento o soffocherà?

Leggi tutto l’articolo…

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Rest in pace ROGER MAYWHEATER

#fightingweeknews #boxe Oggi, #28march2020 la #mayweatherpromotions ricorderà, il suo amato #rogermayweather , con una #deathceremony dove parteciperanno vecchie glorie della #boxe , #pugili della #promotion e tanti altri ospiti.
Puoi seguire la diretta streaming #livestreaming :
https://mayweatherpromotions.com/

#floydmayweather #boxe #gloryofboxing #championsoftheworld #fightingnews #letstalkaboutfight #stormfighterstv

post by Marco Filippini

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Jon Jones ARRESTATO!

#fightingweeknews #ufc #mma #jonbonejones è stato arrestato #arrested martedì nel #newmexico per detenzione illegale di arma da fuoco #gun e per guida in stato di ebbrezza. Intorno all’una del mattino, la polizia è intervenuta dopo numerosi rumori di colpi di pistola. Arrivati sul posto, hanno trovato l’imbattuto #worldchampion in stato confusionale e posto in stato di arresto. Dopo qualche ora, è stato rilasciato e posto agli arresti domiciliari sino al 9 aprile, data fissata per l’incontro con il giudice. Anche nel 2012 Jones Fu arrestato per guida in stato di ebbrezza, dopo aver fatto schiantare la sua #bentley su un palo. #jones ha più volte dichiarato pubblicamente di avere problemi con Alcol e cocaina #fightingnews #letstalkaboutfight #stormfighterstv

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Organizzate il match: la metterò al TAPPETO!

#fightingweeknews #kickboxing Volano parole di sfida tra le due ex amiche #anissameksen e la #k1 Women’s #flyweight #champion #kana , che sabato scorso ha messo #ko la nostra connazionale #gloriaperitore con un destro devastante. Ora la #japanese ha pubblicamente lanciato la sfida alla #meksen due volte Campionessa mondiale #glorykickboxing <> #fightingnews #letstalkaboutfight #stormfighterstv

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.