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Vi è mai capitato di guardare un’atleta e pensare che potrebbe ottenere molti più risultati solo allenandosi con criterio? E quanti atleti in generale si sono visti loro stessi non raggiungere mai la performance desiderata a causa di blocchi funzionali, rigidità o semplicemente di una preparazione atletica lasciata al caso?
Io mi ci sono ritrovato personalmente e ho conosciuto anche molti atleti in questa stessa IDENTICA situazione.
Numerosi studi spiegano l’importanza di una preparazione atletica creata ad hoc per l’incremento della performance sportiva, dall’atleta d’élite al principiante, per diminuire ad esempio eventuali scompensi che potrebbero peggiorare il gesto atletico e portare ad infortuni.
Avendo praticato per molti anni diversi sport di lotta ho sempre riscontrato la mancanza di qualcosa, di un criterio, di un metodo;
Molto spesso gli allenamenti erano lasciati al caso o all’esperienza dell’allenatore di turno e i miglioramenti tardavano sempre ad arrivare e non trovavo nessuno che potesse dare risposta alle mie domande sul perché di determinati allenamenti e sui criteri da applicare.
Da qui nasce l’esigenza di studiare personalmente tutto ciò che poteva essermi utile nella preparazione atletica specifica, fino a trovare la maggior parte delle mie risposte nei principi dell’allenamento funzionale associati a quelli che sono i fondamenti dell’allenamento per la sua strutturazione ottimale.
Ne seguì un percorso di studi più specifico, fatto anche di libri extra – universitari, allenamenti specifici e corsi di formazione mirati, il tutto accompagnato da continue prove e riprove applicate su me stesso, definendo pian piano la rotta dell’obiettivo finale.
Con questo profilo che ho creato voglio pertanto mostrare cosa si può ottenere creando in modo opportuno una preparazione atletica specifica utilizzando i principi dell’allenamento funzionale… e non solo…
Autore: Graziano Sciuto

Mi chiamo Graziano Sciuto e mi occupo di preparazione atletica per Sport da Combattimento.

Mi occupo della creazione di programmazioni d’allenamento specifiche e cucite su misura al fighter che dovrà essere al top il giorno dell’incontro, rendendo più facile e veloce l’ottenimento di maggior forza, esplositività e resistenza rispetto ai classici allenamenti che si fanno durante un allenamento di gruppo.

A differenza del 97% degli istruttori di sport da combattimento che altro non sono che ex atleti con venti anni di esperienza sul ring, ma zero conoscenze in ambito di preparazione atletica specifica, io sono tuttora un fighter agonista che si è laureato in Scienze Motorie, continua a studiare mezzi e metodi d’allenamento specifici per gli SdC e soprattutto testa ed applica da oltre 10 anni
su sé stesso i protocolli d’allenamento più adatti.

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