STIMOLO E RISPOSTA

ENTRA IN KOMBATNET

Iscriviti ora a Kombatnet – Social Network

SOLO ARTI MARZIALI E COMBAT SPORTS

STIMOLO E RISPOSTA

Oggi parliamo di fibre nervose afferenti e fibre nervose efferenti. Cosa significa?


Le fibre nervose afferenti (o fibre sensitive) sono gli STIMOLI esterni che giungono agli organi di senso (rappresentano il 40% delle fibre nervose) mentre le fibre nervose efferenti (o fibre motorie) sono le RIPOSTE conseguenti a tali stimoli (60% delle fibre nervose).

Tutti passano ore e ore a potenziare scheletro e massa, ad aumentare il fiato, a migliorare l’esecuzione della loro tecnica; in pratica tutti si occupano di migliorare la qualità e la quantità della RISPOSTA (che rappresenta come abbiamo detto il 60% delle fibre che innervano il muscolo) e in pochi si occupano di migliorare quello che accade “prima” che il colpo parta, ovvero degli organi di senso, della rapidità della trasduzione tra i nostri organi di senso e il mondo esterno…



Facciamo un esempio pratico “Se la mia velocità pura sui 100 metri è 38 km/h e quella del mio avversario è di 37,5 km/h chi vincerà la gara?”

Apparentemente chi percorre 38 km/h è più rapido di chi percorre 37,5 km/h, ma non stiamo considerando la rapidità tra la percezione del suono (colpo di pistola) e la risposta fisica del muscolo ai blocchi di partenza. Se la mia risposta è di 3 decimi di secondo e quella del mio avversario di solo 1 decimo di secondo quasi certamente perderò la gara!


Chi fa sport di velocità sa bene l’importanza del lavoro ai blocchi di partenza e dedica molto tempo ad “affinare” questa abilità.
Se nei 100 mt l’unico stimolo esterno presente (per semplificare) è il suono dello starter immaginiamoci quanti stimoli possono essere presenti in uno SDC!!



Questo è il motivo per cui il maestro ha spesso la meglio sui suoi allievi e fighter anche più tecnici ed allenti di lui; lui ha più esperienza, ovvero comprende a livello sensoriale molti più stimoli ed è in grado di “leggerli” con una velocità maggiore dei suoi allievi.


Per parlare di alcuni stimoli sensoriali, pensiamo solo a quanti e quali sono i micro-movimenti (MM) avversari: MM del volto (contrazioni e dilatazioni della pupilla, della mascella, …), MM del busto e delle spalle (accenni di movimento o tensioni), MM delle gambe, MM della cassa toracica (inspirazione-espirazione prima di sferrare un colpo, …), ecc…

Quanto tempo dedichiamo a queste letture? Lasciamo tutto al caso o all’esperienza “grezza” (non affinata) del nostro fighter?
Insieme alla Meditazione e il Flow, il lavoro sulle fibre sensitive rappresenta un mondo poco esplorato che può portare a dei miglioramenti esponenziali!


A presto

Questa pagina può contenere link in affiliazione con Amazon: Kombatnet riceve una commissione su ogni acquisto idoneo generato.

Autore: Yari Ashigaru K1 Filippo Esposto

1974 – Nino Righini fonda il Centro Studi Karate Moderno (CSKM)
1995 – Nino Righini fonda lo Yari Ashigaru (Yari – lancia utilizzata dai Samurai, Ashigaru – piede leggero). Questo nuovo metodo di insegnamento è basato su tecniche più dinamiche e sull’introduzione dello Yoga come parte integrante dell’allenamento.
2010 – Dopo circa 10 anni di insegnamento Filippo Esposto continua il progetto Yari Ashigaru aggiungendo i sui studi sulla respirazione, sulla psicologia sportiva applicata -Flow, Mindfullness, Visualizzazioni- e si concentra sullo stile K1.

Condividi questa pagina

Partecipa!

Benvenuto in Kombatnet!
Unisciti alla più grande community mondiale di discipline da combattimento!

Commenti

@peepso_user_91(Yari Ashigaru K1 Filippo Esposto)
@peepso_user_90(Filippo Esposto)
2 anni fa

Kombatnet Wiki

Enciclopedia del combattimento

Mike Tyson e Cus D'Amato - Kombatnet

Cus D'Amato

Constantine "Cus" D'Amato (17 gennaio 19084 novembre 1985) è stato un manager e allenatore di boxe americano che ha guidato e plasmato le carriere di pugili come  Floyd Patterson, José Torres e Mike Tyson, tutti inseriti nell'International Hall of Fame della boxe. Diversi allenatori di boxe di successo, tra cui Teddy Atlas e Kevin Rooney, sono stati istruiti da D'Amato. D'Amato era un sostenitore dello stile di boxe "peek-a-boo", in cui il pugile tiene i guanti al viso con guardia molto chiusa e schiva lateralmente per entrare nella guardia avversaria e connettere alla corta distanza, stile che fu criticato da alcuni perché si credeva che un attacco efficiente non potesse essere lanciato da quella posizione. Leggi tutto l'articolo...
Guido Vianello - Kombatnet

Guido Vianello

Guido Vianello è un pugile italiano che combatte nei pesi supermassimi. Conosciuto anche come The Gladiator, è nato a Roma il 9 maggio 1994. Nel 2016 si è qualificato per le Olimpiadi di Rio de Janeiro prendendo il posto di Roberto Cammarelle che si è ritirato dal pugilato nell'aprile 2016. Vianello è diventato professionista nel 2018, unendosi alla Top Rank Boxing. Leggi tutto l'articolo...
Gus Lesnevich - Kombatnet

Gus Lesnevich

Gus Lesnevich Gustav George Lesnevich (22 febbraio 1915-28 febbraio 1964) è stato un pugile americano, detentore del titolo di campione del mondo dei pesi massimi leggeri (era alto 1,75 m). Durante gli anni quaranta del Novecento regnò assieme a grandi campioni in un'epoca d'oro per la nobile arte, condividendo la scena con nomi come Joe Louis, Rocky Graziano e Sugar Ray Robinson. Leggi tutto l'articolo...
Martine Michieletto - Kombatnet

Martine Michieletto

Martine Michieletto è una kickboxer e thaiboxer italiana, campionessa ISKA di K-1 nei pesi piuma e già campionessa WKU di Muay Thai, vincitrice ad ONE Fight Night 11 contro Amber Kitchen. Ad ottobre 2022 è classificata come la sesta migliore donna kickboxer pound-for-pound da Beyond Kick. Nata il 21 settembre 1991 ad AostaMichieletto ha praticato atletica a livello  agonistico per molti anni. Ha iniziato a praticare sport da combattimento nel 2010 sotto la guida del M° Manuel Bethaz nell'ASD Fighting Club Valle d'Aosta, passando professionista solo due anni dopo e combattendo agevolmente sotto ogni regolamento (K-1Fight CodeMuay Thai Full Rules). Leggi tutto l'articolo...
Chatri Sityodtong - Kombatnet

Chatri Sityodtong

Chatri Trisiripisal, noto durante il suo periodo da fighter anche come Chatri Sityodtong e Yodchatri Sityodtong, è un imprenditore thailandese e istruttore di arti marziali che vive a Singapore, fondatore e CEO di ONE Championship. Leggi tutto l'articolo...
Giacobbe Fragomeni - Kombatnet

Giacobbe Fragomeni

Giacobbe Fragomeni, nato il 13 agosto 1969 a Milano, è un ex pugile italiano, campione del mondo 2008 WBC nei pesi massimi leggeri. Leggi tutto l'articolo...
Krav Maga - Kombatnet

Che cos'è il Krav Maga?

Il Krav Maga, che in ebraico significa "combattimento a contatto" (קרב מגע, pronunciato /ˌkrɑːv məˈɡɑː/ KRAHV mə-GAH), è un sistema di combattimento sviluppato per le Forze di Difesa Israeliane (IDF). È noto per il suo focus su situazioni reali e la sua estrema efficienza, derivando da una combinazione di tecniche utilizzate in aikido, judo, karate, pugilato e lotta. Leggi tutto l'articolo...
Sandro Lopopolo - Kombatnet

Sandro Lopopolo

Sandro Lopopolo, all'anagrafe Alessandro Lopopolo, è stato un pugile italiano, medaglia d'argento alle Olimpiadi di Roma del 1960 e Campione del Mondo dei pesi superleggeri. Leggi tutto l'articolo...
Nicolino Locche - Kombatnet

Nicolino Locche

Nicolino Locche (2 settembre 1939 - 7 settembre 2005) è stato un pugile argentino di Tunuyán, Mendoza, che ha detenuto il titolo mondiale dei pesi welter junior dal 1968 al 1972. Locche è spesso citato come uno dei migliori pugili difensivi di tutti i tempi ed è stato inserito nella International Boxing Hall of Fame nel 2003. Leggi tutto l'articolo...
Suntukan Panantukan Pangamot Pakamot Sumbagay Mano Mano - Kombatnet

Suntukan

Il Suntukan è la componente di striking delle arti marziali filippine. Nella regione insulare centrale delle Filippine di Visayas è conosciuto come Pangamot, Pakamot, Sumbagay o come Mano-mano e spesso indicato nei circoli di arti marziali occidentali della scuola di Dan Inosanto come Panantukan. Sebbene sia chiamata anche boxe filippina, questo articolo riguarda l'arte marziale filippina e non deve essere confuso con lo sport occidentale della boxe praticato nelle Filippine. Leggi tutto l'articolo...