Estate: tutto per l’allenamento all’aperto di sport da combattimento ed arti marziali
In estate le palestre sono spesso roventi e molti maestri propongono allenamenti all’aperto, magari al tramonto o all’alba. Tuttavia l’allenamento in palestra è diverso da quello outdoor: in questo articolo passeremo in rassegna tutta l’attrezzatura che un praticante di arti marziali o sport da combattimento dovrebbe considerare per la stagione estiva.
Asciugamano Leone 1947
Durante gli allenamenti si suda e in estate ancora di più, è un dato di fatto. Un asciugamano per asciugarsi il sudore è obbligatorio nella borsa della palestra ed il suo utilizzo è fondamentale sia per noi che per i nostri sparring partner.
Tappetino SVELTUS portatile da allenamento
Che sia in palestra per mantenere il tatami, il parquet o il pavimento pulito, oppure all’aperto per esercizi su un prato, un tappetino pieghevole con borsa per trasportarlo comodamente è utilissimo per i nostri esercizi, dagli addominali, allo stretching ai piegamenti o anche per lo yoga.
Borraccia Leone 1947
Pensata per poter essere utilizzata senza togliere i guantoni e a bordo ring, la borraccia Leone 1947 è indispensabile per la corretta idratazione durante l’allenamento.
Fasce per guantoni Leone 1947 – Alessio Sakara “Legionarius”
Le fasce per guantoni Leone 1947 – Alessio Sakara “Legionarius” aiutano a proteggere le nocche, la mano ed il polso mentre assorbono il sudore all’interno del guantone: un elemento imprescindibile dell’allenamento di pugili e kickboxer.
Rash guard SMMASH “The Choker”
La rash guard in tessuto tecnico “The Choker” consente l’esecuzione di tecniche di BJJ e MMA mantenendo il corpo fresco ed asciutto grazie alla sua realizzazione in robusto tessuto tecnico traspirante e la sua tecnologia antibatterica Silver Ions.
T-shirt Mike Tyson
Soprattutto d’estate è fondamentale cambiare spesso magliette: la fresca t-shirt “MIKE” in 100% cotone è una soluzione di abbigliamento di stile adatta a tutti gli appassionati di pugilato e di sport da combattimento.
Canottiera boxing Venum
Perfetta per l’allenamento nel pugilato grazie al taglio smanicato, la canottiera “Venum Team” può essere indossata anche per un abbigliamento casual.
Accappatoio in raso Leone 1947 unisex
Perfetto per l’ingresso sul ring durante eventi indoor e outdoor, l’elegante accappatoio unisex in raso Leone 1947 è adatto per mantenere l’atleta caldo dopo il riscaldamento, tra i round di un allenamento e dopo un match per evitare strappi e contratture.
Smartwatch Amazfit
Strumento utilissimo per l’allenamento, lo smartwatch Amazfit fornisce, con un eccezionale rapporto qualità prezzo, tutti i tool per un allenamento perfetto, dal GPS al cardiofrequenzimetro, con piani di allenamento personalizzati. Impermeabile e resistente, si può utilizzare in abbinamento con una fascia cardio per un tracking ottimale dei propri risultati.
Fascia cardio MOOFIT
Utilizzabile in abbinamento con uno smartwatch iOS o Android, la fascia cardio MOOFIT è perfetta per un tracking preciso dei propri allenamenti e per migliorare i propri risultati grazie a misurazioni precise ed affidabili.
Sacca sportiva per protezioni Leone 1947
La sacca sportiva Leone 1947 consente di trasportare le protezioni, i guantoni e tutta l’attrezzatura della palestra evitando l’insorgere di cattivi odori grazie alla sua rete traspirante.
Borsone sportivo Green Hill
L’ampio e resistente borsone sportivo Green Hill consente di trasportare agevolmente le protezioni ed i vestiti dei fighter in palestra e durante gli allenamenti estivi outdoor.
Borsa sport Leone 1947
Grande stile ed eleganza per la borsa sportiva Leone 1947, perfetta per trasportare protezioni e vestiti in palestra e fuori.
Scarpe in vibram FiveFingers
Le scarpe in vibram FiveFingers Spyridon EVO consentono allenamenti in sicurezza replicando la sensazione dei piedi scalzi: sono quindi adatti per praticare all’aria aperta, su prato, terreno o roccia, le discipline marziali che si praticano normalmente a piedi nudi, consentendo anche di indossare protezioni come in palestra.
Scarpe da running ASICS Nimbus 25
La corsa è una pratica inclusa nel programma di allenamento di quasi tutti i fighter: praticanti di arti marziali e sport da combattimento la utilizzano per migliorare le proprie capacità cardio, la resistenza, il fiato o per perdere peso. Avere un paio di scarpe adatte per la corsa è fondamentale: le ASICS Nimbus 25 forniscono uno strumento di alto livello sia per il runner professionista che per l’atleta che pratichi la corsa saltuariamente.
Integratore isotonico Enervit gusto arancia o limone
Durante l’allenamento è importante mantenere stabile il livello degli elettroliti con una soluzione isotonica come quella naturale proposta da Enervit in due gusti, arancia e limone, per migliorare la propria performance e diminuire la sensazione di fatica.
Integratore gel Enervit gusto arancia o limone
Durante gli allenamenti più intensi e prolungati può essere comodo utilizzare degli integratori in gel come quelli proposti da Enervit in due gusti, arancia e limone, perfetti per limitare la sensazione di stanchezza e dare quel boost in più per completare l’allenamento con successo.
Crema solare sportiva Nivea Sun Spray
Durante gli allenamenti estivi all’aperto è importantissimo proteggerci dall’azione dei raggi solari con una protezione adeguata: Nivea propone una soluzione spray adatta agli sportivi, resistente all’acqua e al sudore e di facile applicazione.
Cappellino “Tokyo Time” ONE Championship
Il cappellino “Tokyo Time” di ONE Championship è realizzato in materiale resistente e lavabile: oltre alla funzione di protezione dal sole, è indubbiamente un elemento di stile riconoscibile e perfetto per tutti gli appassionati di sport da combattimento.
Ciabatte Leone 1947
Che siano per l’ingresso sul ring, l’accesso agli spogliatoi, al mare, su un prato o in una piscina, le ciabatte Leone 1947 sono un accessorio distintivo e fondamentale per ogni fighter.
Occhiali da sole militari
Durante gli allenamenti all’aperto è importante proteggere il proprio sguardo dall’azione dei raggi solari: gli occhiali da sole antiriflesso, polarizzati ed antinebbia HUNTERSKY sono adatti ad un utilizzo professionale e consentono la realizzazione di esercizi fisici, allenamenti ed addestramento militare senza alcuna limitazione.
Pantaloncini kickboxing Venum
Perfetti per l’allenamento all’aperto, lo sparring sul ring e in palestra, i pantaloncini da kickboxing Venum sono resistenti e consentono l’esecuzione agevole di spostamenti e calci.
Shorts donna Leone 1947
Resistenti ed eleganti, gli shorts da donna Leone 1947 sono adatti ad allenamenti di kickboxing o pugilato e consentono un movimento agevole grazie agli spacchi laterali.
Top Leone 1947 donna
Il top Leone 1947 a scollo rotondo è pensato per le donne che si allenano nelle discipline da combattimento ed è abbinato stilisticamente il guanto della linea REVO pensato per le atlete. Resistente all’usura ed ai lavaggi, permette l’inserimento di coppe rigide per allenamenti in sicurezza durante lo sparring e le tecniche alla persona.
Scaletta pliometrica Navaris
Dotata di una comoda borsa per il trasporto, la leggerissima scaletta pliometrica Navaris è perfetta per gli allenamenti outdoor dei fighter per migliorare velocità e coordinazione.
Set ostacoli FIVMEN – coni e barre altezza regolabile
Ideali per costruire un piccolo circuito all’aperto e al chiuso, i set di ostacoli FIVMEN con barre ad altezza regolabile sono facili da trasportare, impilabili e resistenti.
Corda per saltare Everlast
Se c’è una attività che è possibile realizzare ovunque è il salto della corda: fantastico per tenere sotto controllo il peso, per migliorare il cardio ed il fiato. La corda Everlast è uno strumento portatile e resistente che non dovrebbe mai mancare nella borsa da palestra di ogni fighter.
Guantoni da boxe / kickboxing / Muay Thai
Che sia un allenamento indoor oppure outdoor, i guantoni sono uno strumento fondamentale per chiunque pratichi sport da combattimento a contatto leggero o pieno. Sia all’aperto che al chiuso, d’estate o inverno, i guantoni Leone 1947 forniranno la massima protezione per le nocche ed il polso, unita ad una ottima resistenza costruttiva, una linea accattivante ed una ottima traspirazione.
Colpitori focus per pugilato, kickboxing, Muay Thai e sport da combattimento
Non è raro vedere un maestro tenere i colpitori ai suoi allievi durante degli allenamenti outdoor: i colpitori focus della Green Hill sono un prodotto rinomato per professionisti, resistente e adatto agli allenamenti più intensi, comodi da trasportare anche all’aperto.
Pao “Power Line” Leone 1947 per kickboxing / Muay Thai / sport da combattimento
Anche i pao sono colpitori comunemente visti in allenamenti estivi all’aperto: facili da trasportare ed estremamente resistenti, i pao “Power Line” della Leone 1947 sono uno strumento perfetto per i praticanti di sport da combattimento che prevedono calci e pugni.
Scudo per calci 3x Sports
Tipici degli sport da combattimento che prevedono calci, gli scudi 3X sono facilmente trasportabili outdoor per allenamenti che prevedano l’utilizzo dei calci. Resistenti e leggeri, sono realizzati con la massima cura sia sotto l’aspetto pratico che quello estetico.
Cinturone Fairtex per maestro
Il cinturone per la pratica di calci e pugni Fairtex è utilizzato dai maestri per allenare diretti, montanti, calci e ginocchiate: tipico di molte discipline da combattimento, questo colpitore indossabile dal maestro spesso in unione ai focus o ai pao è utilizzabile anche in allenamenti outdoor durante la stagione estiva.
Tatami G5 HT SPORT
Se sono previsti allenamenti all’aperto stabili, spesso è consigliabile montare dei tatami per consentire l’allenamento in sicurezza dei fighter, sia striker che lottatori. Adatto ad arti marziali e sport da combattimento come karate, kickboxing, judo, MMA, BJJ, pugilato e kickboxing, il tatami G5 HT SPORT è reversibile e creato in due colori per formare aree di lavoro chiare e definite, con bordini laterali per rifinire l’area ed agganci ad incastro.
Set di ostacoli pieghevoli con borsa Splay
Gli ostacoli pieghevoli Splay sono ottimi per la creazione di circuiti ed aree di allenamento all’aperto: comodamente trasportabili nella loro borsa, sono realizzati in materiale plastico leggero e resistente.
Coni per allenamento agilità e velocità
I conetti “cinesini” in plastica morbida sono perfetti per la creazione di circuiti ed aree di allenamento sia in palestra che fuori, per allenare esplosività, reattività, cardio ed agilità di atleti di arti marziali e sport da combattimento.
Ghiaccio spray
Gli infortuni sono sempre dietro l’angolo ed in ogni borsa medica che si rispetti va inserita almeno una confezione di ghiaccio spray, utile a limitare temporaneamente il gonfiore e limitare il dolore in caso di storte e contusioni.
Deodorante specifico sportivo Garnier
Gli allenamenti durante la stagione estiva portano a sudorazioni particolarmente intense ed è buona norma accompagnare all’igiene dei prodotti specifici per sportivi che aiutino a contenere i cattivi odori. Il deodorante Garnier Sport protection aiuta gli sportivi in tal senso: nel caso di fighter che spesso stanno a contatto l’uno con l’altro è una questione anche di rispetto reciproco.
Assorbiodori MEISTER per guantoni da boxe
In aggiunta all’igiene personale è importante mantenere i propri guantoni da boxe liberi da cattivi odori. Se qualcuno si affida al vecchio metodo della carta arrotolata all’interno, oppure all’esposizione al sole (che però rischia di seccare i guantoni in pelle e rovinarli irrimediabilmente), altri hanno testato con successo soluzioni come quella della Meister, prodotto che serve a contrastare la formazione di odori all’interno delle protezioni.
Repellente per insetti spray ZIG ZAG specifico per lo sport
Durante gli allenamenti all’aperto in estate è inevitabile diventare prede di zanzare ed altri insetti, attirati dal nostro sudore (o dal nostro sangue): per limitare il problema e finire con l’allenarsi in condizioni disagiate, Zig Zag propone un prodotto specifico per sportivi contro zanzare e zecche, utilissimo se ci si allena su prati o in mezzo ai boschi.
Libro esercizi calistenici Ashley Kalym
Chi volesse approfondire la tecnica degli esercizi calistenici, effettuati con il solo utilizzo del corpo e senza l’aggiunta di pesi, può leggere l’ottimo libro di Ashley Kalym che con illustrazioni e descrizioni dettagliate fornisce una base utile per la comprensione di questa metodologia di allenamento.
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